quinta-feira, 14 de janeiro de 2016

Diário de Calorias rosa

Oie!

Olha só a novidade!
Fiz e estou usando.
Achei super legal, pois além de contar as calorias, você escrevendo o que comeu, consegue enxergar onde está errando.
Eu sempre dizia: não ei por que engordo se eu não como nada!
Hahahahaha. Depois que comecei a anotar, vi o quanto comia...
Na capa usei papel de scrap e o miolo imprimi em casa com os dados que achei mais relevantes.
Esse é um programa de 21 dias, mas você pode fazer para mais dias.








Beijinhos!